008 保持適中的節奏

匆匆忙忙,有時會忘掉大事。

稍稍放緩速度,
便有餘暇注意呼吸、步伐、心態,
可以有餘力隨時調整自己,
應付不可預知的挑戰的到來。

引自《希望‧新生》心之勇士│福智文化

心之勇士法語卡:

研討題綱:​