學習關愛,一起成長

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今天是對參加賓州第三期「關愛教育」的學習做總結。

大概在兩年前,在教育孩子過程中經歷了很大的困難和痛苦,所以想學習關愛教育。在今年4月值遇南加開關愛教育的課程,讓我有機會完整地學習關愛教育的理念。但就如同我最初學習《廣論》時不懂得用所學來轉變內心一樣,第一次學習關愛教育並不懂得實踐。後來在9月底,聽到師姐在大覺晨曦分享賓州開展關愛教育的總結,得知馬上要開關愛教育第三期的課程,於是參加了這一期的學習。

這期課程的內容主要包括:避免對立,傳遞關愛,接納,發現五步驟,發現潛在美,堅定幫助孩子的心。回顧整個的學習,覺得有兩大主軸貫穿其中:一、理性的思考,二、心中要充滿關愛。每節課後寫總結回饋,以及每週一次的實踐作業。

由於每次寫回饋的過程,讓我體會到為什麼法會或課程後都設有回饋單,也開始理解為什麼老師強調寫總結。如果不及時寫總結,很多聽聞過的內容也就像畫水般被淡忘了。寫總結回饋對於要把關愛教育理路記住是必要的。而每週的實踐作業則教我們如何應用學到的理路。金菊老師用舉例的方式帶大家去覺察自己,理性地思考正確的應該怎麼做,練習避免對立,思考我面對境界時傳遞給孩子的是什麼,練習換位思考體會對方的心情和感覺,及發現自他亮點給自他前行的力量和勇氣。

學習後,會有一種躍躍欲試的感覺,盼望境界到來,雖然還是時常忘失所學,然後敗的落花流水,但也會看到自己點滴的進步。讀經曾是我和孩子之間一個很大的對立點,後來金菊老師引導,說經典那麼美好,哪怕孩子讀一句都應該以欣賞讚美的心對待。於是,面對孩子讀經時,開始練習用欣賞的心去感受她讀的每一句,藉由聽她的讀誦去體會經文想要傳達的內涵,而不是一直盯著苛責她達不到我的要求。雖然嘗試去轉心,但其實各種狀況還是層出不窮。前些天,上讀經課時,孩子同意讀經,我問她錯誤可不可以少於兩個地方,她說要錯一百個地方。孩子的逆反顯示長期以來我與她的對立。其實孩子也是在試探,想知道媽媽對她的愛是不是無條件的,還是她做的不好媽媽就不喜歡她。那天,她這樣說我並沒有生氣。她大概奇怪為什麼媽媽沒有生氣,抬起頭看了我一眼。讀經時,還是讀錯了幾個地方,但她有聽從我的建議要讀慢一點,所以我還是很高興。分小組讀書時,孩子又吵鬧,不大配合。想起老師講的:我要接納他,拉著她的手,一起走向美妙地方。所以接受她的搗亂,儘量認真帶讀,時不時提醒她一起讀,她讀了就肯定她,不強迫不苛責。

孩子自3月份開始一直在家上網課,期間狀態起伏不定。最近寫作業經常坐很久,東摸摸西摸摸仍不情願寫作業。我在旁邊看到,內心可以用「焦灼」來形容。以往的處理方式是嚴厲地呵責一頓,然後孩子在於我的壓力之下,很不開心但卻能快速的完成作業。學習關愛教育,體會孩子不喜歡做作業,是因為她看不到學習的快樂和好處,而我的生氣會進一步向孩子傳遞-「學習是件痛苦的事情」。當孩子長大有力量自己做抉擇時,她會拒絕學習這件事。現在學習要避免對立,練習閉嘴,有時憋得要流眼淚。練習去接納,當孩子不如自己所願時,不像以前那樣排斥、煩惱,儘量安住要幫助她的心。第一次體會到「接納」的內涵,內心可以相對平和地面對境界,感恩孩子為我創造這樣超越自我的機會。

開始學習關愛教育,是為了改善親子關係。後來金菊老師說:應該用心好好學習,未來可以利益更多的人。

南加 張師姐