1. 學習《修心八偈》第二偈：
「任於何處與誰伴，視己較諸眾人卑，習學從心最深處，珍愛尊他為最勝。」

2. 傲慢是發展利他心最可怕的障礙：
﹡「如果是把自己放在第一位、從私欲出發的話，我們到底能不能得到最圓滿的快樂、最好的結果呢？是不能得到的。」
﹡「學習利益他人時，如果把自己看得比較優越、把別人看得比較卑微的這樣的傲慢心理，會不會造成發展利他心的最可怕的障礙呢？是會的。我們不尊敬別人，也不看重別人，那如何能把有情放在心上像如意寶一樣珍惜呢？因此我們必須要依靠法藥，這個法藥就是對治傲慢的良藥。」

3. 傲慢自大的人很難快樂：
「如果我們非常地傲慢和自大，到底會不會快樂呢？可能很難快樂，會變得很容易滋生其他的煩惱。因為覺得自己很高傲，所以別人就不能超過自己，如果超過自己就會嫉妒，甚至會瞋恨別人。如果內心有嫉妒，或者瞋恨別人這些煩惱的話，那我們的生命會愉快嗎？一定會產生不愉快的氣氛。如果我們在家裡會產生不愉快的氣氛，到工作單位還是會這樣，可能走在任何地方就會散發著這種傲慢的、看不起別人的這種所謂氣氛，所以大家都會不愉快。」

4. 我慢會帶來種種過患：
「如果有我慢，即便在今生當中，也會與任何人都不和睦；來世的過患，就像提到：『愚痴的人由於我慢，而投生在惡趣及無暇的地方、貧窮、下劣種姓，還有眼盲』，還有什麼？『羸弱、醜陋等等。』煩惱習氣逐漸厚重，對於所有的下劣的境界──注意喔──都會生起猛利的煩惱。什麼叫下劣的境界生起猛利的煩惱？有一點小事就會生很強的煩惱心，很顯然這是業障厚重的表現。如果業障這麼厚重，也不能夠獲得究竟的菩提。」

5. 如何降伏我慢：
「一切世間、出世間的低劣、衰損、痛苦，都是由執取『我賢善』而出生 ──就是認為自己是最厲害的；而世間和出世間的一切安樂，都是由有情而出生的。應當看一切有情都具有功德，而且具有很多可能我不知道的、我看不見的、我想不到的那些功德，用這樣的心來降伏我慢。」