1. 對内心三業覺察的速度一定要快：
「凡有事發生立刻看看我自己的心，具不具足這個心。有沒有講到速度？速度！」「有人説：『 啊！速度——一眨眼的功夫它就跑不見了，好像閃電很快、風很快、光很快！』那我們對三業的覺察、對內心的覺察要不要快呢？要快！絕對不能輸在一個速度上，所以師父說：『 我們立刻衡量一下 』，就是要快！」

2. 以教理淨化覺察到的煩惱：
「信得過佛法的話，這個煩惱發生了之後，人會做什麼？拿這個佛法——聽聞來的道理，把這件事淨化。淨化什麼？淨化煩惱的部分，然後不生煩惱；不是說從來不生，而是生了能夠覺察。覺察之後能夠拿什麼淨化？教理——佛講的法來淨化。」

3. 認清煩惱相，正確取捨善惡業：
「首先要觀察：什麼是煩惱相、妄分別，對不對？師父說：『 把這個東西了解得清清楚楚。』就把煩惱相要認清楚。然後接著做下一步：該停的停——身語意惡業；該做的做——身語意善業。下面是『安忍在這個相應的上頭』，就要堅持，然後接著『 一心向上 』。」

4. 聞法發信意，内心絕不隨境動搖：
「境界上怎麼顯示出這件事就是境上的錯的時候，我們向內調伏的功夫都不能鬆懈，因為讓我們輪迴生死的，是在他人的心上嗎，那個因？不是的！是在自心上的無明，才是一切痛苦的因。⋯⋯『 心裡面絕不動搖，這個才是。 』是什麼？由於聞法發信意，發了信意之後產生的一個連鎖的修行狀態，一個人生命的真誠改變，就是改變命運了——由聞法開始！」

5. 重視覺察煩惱的速度，不要輸給煩惱：
覺察煩惱的速度是跟誰比呢？一定是與煩惱比。平常我們對到境界時，很容易跟著煩惱轉，如果不用法調伏它，淨化自己的身心，即使每天聞法，也是一點用場都沒有。煩惱不僅生起的速度很快，它增長的速度也很迅速，如星星之火在頃刻間足以燎原；我們若能清楚認識煩惱相，提升省察内心的速度，在煩惱蔓延之前就及時撲滅，甚至能提前預防，對治的效果必將事半功倍。只要我們開始重視覺察煩惱的速度，認真練習，一定很快就能見到成效。